Benarkah Pelajaran PJOK Membuat Anak Lebih Aktif? Ini Jawabannya
Tetapi ada pertanyaan yang jarang kita ajukan:
Setelah pelajaran PJOK selesai, apakah anak benar-benar menjadi lebih aktif dalam kehidupan sehari-hari?
Pertanyaan ini penting. Sebab tujuan PJOK seharusnya bukan sekadar membuat anak bergerak selama jam pelajaran. Yang lebih penting adalah menumbuhkan kebiasaan agar anak senang bergerak dan mau tetap aktif di luar sekolah.
Seorang siswa bisa saja sangat aktif selama 2 × 45 menit pelajaran PJOK. Namun setelah pulang sekolah, waktunya mungkin lebih banyak dihabiskan dengan duduk, bermain gawai, menonton video, atau bermain game.
Artinya, kehadiran pelajaran PJOK tidak otomatis menjamin seorang anak memiliki gaya hidup aktif.
Di sinilah pendidikan jasmani memiliki tantangan yang lebih besar. PJOK seharusnya tidak berhenti pada aktivitas fisik saat pembelajaran berlangsung, tetapi membantu anak memahami mengapa tubuh perlu bergerak dan bagaimana menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Anak perlu merasakan bahwa olahraga bukan hukuman, bukan sekadar tugas sekolah, dan bukan hanya aktivitas untuk mendapatkan nilai.
Olahraga harus menjadi sesuatu yang menyenangkan.
Cara guru mengajar sangat menentukan pengalaman anak terhadap olahraga.
Jika pembelajaran selalu berorientasi pada siapa yang paling cepat, paling kuat, atau paling terampil, siswa yang kemampuan fisiknya rendah dapat merasa bahwa olahraga bukan untuk mereka.
Sebaliknya, ketika pembelajaran memberikan kesempatan kepada setiap anak untuk mencoba, berkembang, dan menikmati aktivitas, mereka lebih mungkin membangun pengalaman positif.
Seorang anak yang hari ini belum mampu berlari jauh bukan berarti gagal.
Yang penting adalah apakah ia mau mencoba lagi.
Seorang anak yang belum mampu melakukan gerakan dengan sempurna juga bukan berarti tidak berbakat.
Yang perlu dilihat adalah apakah ia mengalami perkembangan.
Karena itu, PJOK seharusnya tidak hanya bertanya “siapa yang paling hebat?”, tetapi juga “siapa yang berkembang?”
Inilah bagian yang sering dilupakan.
Tujuan akhir PJOK bukan membuat anak pandai melakukan satu atau dua jenis olahraga. Tujuan yang lebih besar adalah membangun literasi fisik—kemampuan, pengetahuan, kepercayaan diri, dan motivasi untuk aktif bergerak sepanjang hayat.
Anak yang memahami manfaat aktivitas fisik akan lebih mudah memilih untuk berjalan kaki, bermain bersama teman, bersepeda, berenang, atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Dengan demikian, keberhasilan PJOK tidak hanya terlihat di lapangan sekolah.
Keberhasilannya juga dapat terlihat ketika seorang anak memilih bermain di luar daripada terus duduk di depan layar.
Peran guru PJOK sebenarnya jauh lebih besar daripada mengajarkan teknik olahraga.
Guru membantu anak menemukan aktivitas yang mereka sukai, membangun rasa percaya diri, mengajarkan kerja sama, sportivitas, disiplin, dan membentuk pemahaman tentang kesehatan.
Jika seorang anak keluar dari sekolah dengan pemahaman bahwa “saya harus terus bergerak agar tubuh saya sehat”, maka PJOK telah memberikan sesuatu yang jauh lebih berharga daripada sekadar nilai di rapor.
Ukuran keberhasilan PJOK seharusnya tidak hanya dilihat dari nilai keterampilan atau kemampuan fisik siswa.
Kita juga perlu melihat apakah anak:
- menikmati aktivitas fisik;
- percaya diri untuk bergerak;
- memahami manfaat olahraga;
- mau mencoba aktivitas baru;
- aktif di luar jam pelajaran;
- mampu bekerja sama dan menghargai orang lain.
Jika semakin banyak anak memiliki kebiasaan tersebut, maka PJOK telah menjalankan fungsi pendidikannya dengan baik.
Pada akhirnya, pertanyaan tentang PJOK bukan sekadar “berapa kali anak bergerak dalam satu minggu?”
Pertanyaan yang lebih penting adalah:
“Apakah sekolah berhasil membuat anak mencintai aktivitas fisik?”
Sebab pelajaran PJOK hanya berlangsung beberapa jam dalam seminggu. Tetapi kebiasaan hidup aktif yang dibangun dari sekolah dapat menemani seseorang sepanjang hidup.
Dan mungkin, keberhasilan terbesar seorang guru PJOK bukan ketika siswanya menjadi atlet.
Melainkan ketika bertahun-tahun setelah lulus sekolah, siswanya masih memilih untuk bergerak, berolahraga, dan menjaga tubuhnya tetap sehat.
Tentang Penulis
Dr. Muhammad Iqbal, M.Pd., AIFO merupakan akademisi dan peneliti yang memiliki kepakaran di bidang pendidikan olahraga, pengembangan olahraga, tata kelola olahraga, kebijakan olahraga, serta penelitian keolahragaan. Aktif menghasilkan berbagai kajian ilmiah dan rekomendasi kebijakan berbasis bukti untuk mendukung pembangunan olahraga yang lebih berkualitas di Indonesia.
Tinjauan Keilmuan
Artikel ini disusun berdasarkan perspektif physical education, physical literacy, physical activity, dan pendidikan kesehatan. Pendekatan tersebut menempatkan PJOK bukan sekadar sebagai pembelajaran keterampilan olahraga, tetapi sebagai proses pendidikan untuk membangun kemampuan, pengetahuan, motivasi, dan kebiasaan hidup aktif yang dapat berlangsung sepanjang hayat.
Posting Komentar untuk "Benarkah Pelajaran PJOK Membuat Anak Lebih Aktif? Ini Jawabannya"
Posting Komentar